产妇便秘吃什么食物通便快？

手机浏览

2022-05-17

副主任医师

河南省人民医院消化内科

产妇便秘应多吃些富含纤维素的食物，通便比较快，比如苹果、香蕉、芒果、芹菜、白菜、青菜、猕猴桃、火龙果、空心菜、蜂蜜、萝卜等等。尽量避免吃辛辣刺激和难以消化的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，以免便秘的情况加重。平时也可以喝些酸奶，促进胃肠蠕动，帮助排便，注意避免久坐久站。便秘期间注意多喝水，可以用手掌按摩腹部，促进消化，缓解便秘的情况。如果症状比较严重，则需服用药物治疗。