孕妇肠胃不好咋办？

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2022-05-17

副主任医师

河南省人民医院消化内科

孕妇出现肠胃不好的现象，平时要多吃清淡容易消化的食物，避免食用炸鸡、烧烤、冰激凌、奶油等油腻、辛辣的食物。可以适当食用豆制品、奶制品、鱼、虾等食物，还要多吃青菜、西蓝花、胡萝卜、苹果、火龙果等蔬菜水果，有利于为人体补充蛋白质、维生素和矿物质。而且有利于人日消化吸收，不会增加肠胃消化负担。必要时还可以适当服用益生菌，能够调节肠道菌群，增强胃动力。