有便秘吃什么水果比较好呢？

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2022-05-17

副主任医师

河南省人民医院消化内科

便秘的患者要增加膳食纤维的摄入，可以选择苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果、梨子、桑葚、芭蕉、人生果等食物。同时要增加水分的摄入，适当的进行运动，通过按摩腹部的方式去帮助食物的消化吸收。患者在日常生活中要注意养成定时排便的好习惯。若是患者便秘情况严重，属于疾病原因造成的便秘，建议去普外科、肛肠科就诊检查，需要通过服用药物、灌肠等方式去缓解不适。