2022-05-17
黎钢
你这是典型的失眠症状，这种情况首先平时要进行生活习惯调整，白天的时候多一些户外运动，另外要放松心情，晚饭后可以散散步，也可以听听音乐，睡前不要长时间看手机电脑，另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，如果仍然是入睡困难，可以应用地西泮片。
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