献血前注意事项是什么

　　生活中，经常会看到献血屋，有些人会定期去献血，献血对人体也是有一定好处的，能够促进体内的新陈代谢活动。但是并不是人人都能献血的，要根据个人的体质而定，献血前注意事项是什么?

　　献血前，要保证自己没有贫血的症状，同时没有乙肝、艾滋等血液疾病。献血的前几天要调整自己的饮食习惯，饮食要清淡，不要使用油腻、辛辣的食物，更不要抽烟喝酒，另外要保证充足的睡眠，避免熬夜，养成规律的作息习惯。献血的当天尽量避免空腹，否则会出现头晕、心慌的症状。献血前有感冒的人最好不要献血，以免影响血液的质量，同时还会加重病情。

　　在献血前一周内服过某种药物的人不要献血。女性处于经期的时候也不能献血，否则会有贫血的情况。献血前要保持放松的心态，不要过于紧张，以免献血过程中出现不良反应。平时体质较弱的人不要强行献血，否则会加重体弱的现象。献血前可以进行适当的锻炼，能够促进全身的血液循环，增强体质。献血前尽量洗澡，献完血后二十四小时内避免伤口沾水，以免出现感染的症状。