鼻炎要多吃什么

　　鼻炎虽然不是大病，但发作能引起各种症状，让人十分难受。鼻炎有很多种类，根据病因进行具体划分。感染引起的鼻炎，最容易处理，药物能根治。过敏引起鼻炎，只能通过不接触过敏原，来预防复发。虽然控制鼻炎主要靠药物，饮食调理也能辅助改善鼻炎。

　　上火会诱发鼻炎，让人流黄鼻涕，要多吃降火的食物，雪梨是不错的选择。雪梨不但水分充足，味道甘甜，也有降火清热的作用。常吃雪梨，不但能降火，也能调理呼吸道黏膜，促进黏液分泌，增强黏膜的免疫力。经常感觉鼻腔瘙痒，吃梨也能调理，改善黏膜干燥。

　　鼻炎跟过敏有关，为了缓解症状，减轻炎症，要补充维生素C，可以多吃酸枣。酸枣的维生素C含量，是水果中数一数二的。补充维生素C，既能提高抵抗力，快速控制炎症，也能加快炎症的愈合，还能改善皮肤和黏膜干燥，缓解鼻腔瘙痒刺痛。

　　慢性鼻炎患者，必须要补充蛋白质，可以多吃奶制品和豆制品。鼻炎长期不好，跟自身免疫力和抵抗力低下有很大关系。多摄入蛋白质，能提高新陈代谢功能，促进血液循环，从而提高身体素质，既能缓解鼻炎的症状，也能缩短治疗时间。