嗓子疼发炎怎么办

　　几乎每个人都经历过嗓子疼，这种问题有可能是由于上火导致，也有可能是由于换季时没有及时添加衣物，自身抵抗力不足，出现了感冒的情况，从而导致了嗓子发炎疼痛的情况。

　　嗓子疼发炎了应该怎么办呢?

　　嗓子发炎疼痛可以适当喝一些凉茶，凉茶可以帮助减轻喉咙的负担，可以有效的清除咽喉的等炎症，达到清热润喉的作用。可以在凉茶中加入一勺蜂蜜，蜂蜜具有润喉的作用，蜂蜜还可以促进体内胃酸的分泌，可以增强肠道蠕动，能显著缩短排便时间，对人体有很大的益处。增加含有红色素的蔬菜和水果的摄入量，可以有效缓解这种情况，嗓子疼应避免进食辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物以及饮品，避免加重病情，增加疼痛感。

　　如果病情较重，迟迟不能缓解，则需要食用药物来治疗，可以适当服用一些消炎类药物，以及润喉片等消炎止痛，润喉清嗓类药物。不良的作息习惯也有可能是引起嗓子疼痛的原因，应该保持规范的作息习惯。

　　平时应多开窗通风，呼吸新鲜空气，适量进行体育锻炼，增强自身抵抗力。多吃水含量较多的食物，如西瓜、雪梨等。进出人员密集的场所，应佩戴口罩，避免不良的空气因素，影响病情的发展。