口苦口臭口干是怎么回事

　　大部分人因为生活压力比较大、饮食作息不能调整还经常喝酒，就会虚火上升，感觉口苦和口干。经常吃油腻的食物、有胆囊炎和胃溃疡等疾病的人更容易出现口苦、口干。建议调整好作息时间，不吃难以消化的食物，保持充足的睡眠和养成多喝水的习惯。

　　口臭的诱因是口腔中出现了牙结石。牙结石是分泌物中的二氧化碳不足、口腔中的细菌分解食物或经常不喝水，使无机盐长时间沉淀在牙齿上形成的。刚出现的牙结石可以通过刷牙的方式去掉。但如果卫生习惯很差，没有及时清理，这些无机盐会逐渐钙化，变得难以去除。每次进食后，细菌和食物残渣就会躲在牙结石的缝隙中，在微生物的作用下，形成难闻的味道。可以通过药物溶解或者是超声波洗牙，定时去医院做口腔检查。

　　口腔卫生没有做好并且经常吃刺激性特别强的食物，口腔中就很难有足够的液体，身体的免疫功能下降，就会容易口干。这时候应该从根本上解决问题，定时清洁口腔，吃完饭后一定要及时漱口，多吃清淡易消化的食物。平时注意多喝水，不能太烫，防止损伤口腔。可以放适量的蜂蜜来鼓励自己多喝水。