手机蓝光对眼睛的影响

　　手机蓝光对眼睛的影响有影响引起视疲劳、睡眠质量、诱发白内障等，具体情况如下：

　　1、引起视疲劳

　　长时间用手机，蓝光照射，会导致眼睛得不到充分的休息，从而出现视疲劳症状，比如眼睛干涩、眼睛疼痛、眼睛里有红血丝等。

　　2、影响睡眠质量

　　手机蓝光可抑制褪黑素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠质量的关键激素，如果在睡前长时间玩手机，可能会导致睡眠质量变差。

　　3、诱发白内障

　　手机蓝光能够到达视网膜，对视网膜造成光学损害，并且会加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，从而诱发白内障及其黄斑病变。