感冒好了说话鼻音很重怎么办？

感冒好了说话鼻音很重，一般与鼻腔分泌物增多有关，如果症状较轻，可以通过调整饮食和生活习惯的方法缓解不适，患者应该多进食富含维生素和蛋白质的食物，并且增加饮水量，还需要养成规律的作息，保持充足的睡眠。如果患者继发慢性鼻炎，可以使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔畅通，也可以联合激素类药物或者减充血剂减轻症状。

正常人平时应该多进行体育锻炼，例如瑜伽、太极、慢跑、打球、游泳等，同时保持膳食的多样化，维持蛋白质、维生素和微量元素的摄入，帮助提高免疫和抵抗能力，降低患病的风险。