哭对眼睛的好处和坏处？

人在哭泣时会分泌泪液，泪液中含有丙种球蛋白和溶菌酶具有抗菌的功效，可以降低眼部感染的风险，且泪液可以保持眼球表面湿润，避免出现眼睛干涩的症状，维护角膜、结膜的生理功能。

若哭泣时间过长，会导致眼部周围的毛细血管充血，眼部周围皮肤会出现红肿、胀痛等症状，在擦拭眼泪的过程中易出现感染，可能会诱发结膜炎、角膜炎等疾病，可能会影响视力。

哭泣具有释放压力的功效，可以缓解焦虑、紧张等情绪，调节心情。在哭泣的过程中需避免用手揉搓眼部，可以使用洁净的纸巾擦拭眼泪。