浅表性胃炎注意事项是什么

　　浅表性胃炎是慢性胃炎中最多见的一种类型，一般多是出现在三十岁到五十岁的人群身上，男性出现的几率要比女性高很多。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞病变引起的，主要是因为细菌、病毒引起，还有长期抽烟所导致，或者平时吃了太多刺激性的食物，使得胃部受损。出现浅表性胃炎对身体影响也比较大，会出现上腹痛的情况，还有腹胀、嗳气、反复出血的情况，因此在生活中一定要注意一些禁忌。

　　所谓病从口入，那饮食一定要注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，同时吃的食物要少油少盐，避免吃过于重口味的食物，如火锅、烧烤、油炸等，这些食物会增加胃部的负担，没任何好处。烟酒一定要戒掉，喝酒伤胃伤肝，一般长期喝酒的人，内脏都不是很健康，吸烟的人也是一样，这些对于胃部的损害比较大，患有浅表性胃炎的人群，更加不能抽烟喝酒。

　　每天的作息要规律，熬夜对身体的伤害非常的大，不仅仅会损害肝脏，对胃部也是一样，而本身患有胃炎的人，更是要早一点休息。还要坚持运动，每天都出去锻炼身体，加强身体的免疫力，也能够放松自己，建议在早上或者晚上的时候，运动半个小时，根据自己的时间做调整。坚持运动，有助于促进血液更加顺畅的流通，减轻胃部的负担，对于患有浅表性胃炎的人有利。