吃太饱的危害

　　吃太饱可能会引起胃肠道不适、肥胖、加重心脏负担等危害。

　　一、胃肠道不适

　　经常吃的太饱还容易影响胃肠道的正常功能，引起消化不良、腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适症状。

　　二、肥胖

　　过量进食容易使人体内堆积大量脂肪和胆固醇，导致体重持续增加，引起肥胖，如果长时间处于肥胖的状态，还可能在一定程度上提高高血压、高血脂、胰腺炎等疾病发生的几率。

　　三、加重心脏负担

　　吃太饱后胃部体积增大，膨胀的胃容易使横膈向上移动，压迫心脏，加重心脏负担。

　　建议正常人养成良好的饮食习惯，定时定量用餐，不宜暴饮暴食，如果出现不适，应该及时寻求医生的帮助。