好几天不大便也没有便意怎么办？

好几天不大便，也没有便意，可以通过以下措施来缓解：

第一，患者需要及时调整饮食结构，选择吃清淡易消化、富含水溶性纤维素的食物，比如香蕉、猕猴桃、柚子、火龙果、芹菜、玉米、红薯等。

第二，患者可以适当加强运动，用毛巾热敷腹部，做腹部推拿按摩，来促进胃肠道蠕动，帮助代谢产物排出。

第三，如果患者便秘严重，以上方法无效，可以在医生指导下使用开塞露，有利于润滑肠道，形成排便反射。

另外，患者在日常生活中应避免过量食用辛辣油腻刺激性的食物，避免久坐久躺，以免进一步加重病情。