身上湿气重如何祛除

　　身上湿气重以后会出现舌苔厚腻的情况，中医说可以用祛湿的药物或者薏仁米、红小豆等祛湿的食物。

　　周武军：身上湿气重就是湿气是中医的说法，就是所谓湿重，湿重以后会出现舌苔厚腻这种情况，中医就是说可以用祛湿的药物，不用药物，用食物也可以，像我们经常可以吃一点薏仁米、红小豆，这个都是祛湿的，有介绍的方子就是用薏仁米和红小豆煮粥，早上当早餐吃，这个东西吃了都对人有好处的也没有坏处，所以祛湿的效果还比较明显，所以建议大家如果有这种情况可以食用。