如何预防皮炎

　　黄青：皮炎的发生有各种不同的原因，但是最主要的原因就是过敏，因此怎么样预防过敏，其实就是怎么样预防皮炎，那么预防过敏主要是这几个方面，一，是忌口。皮炎的发生其实往往，我碰到很多病人，他们都跟我说吃了一些发物，比如说是集中的情况下吃了发物，像鱼虾、牛羊肉、海鲜，还有一些辛辣的调料，像这个韭菜、茴香、芥末、胡椒、洋葱、蒜台、孜然等等这些口味重的食物或者调料，会造成身体的敏感，那么加上一些其他原因，比如说单吃鱼或者单吃虾，或者单吃其他类型的食物并不会造成过敏，但是如果合在一块吃，比如说晚餐吃了鱼虾，吃了麻辣烫，喝了啤酒，在这种情况下就可能造成皮炎的发生。因此容易得皮炎的朋友一定要注意避免我所说的以上情况，就能有效的避免皮炎的发生。

　　还有一类皮炎叫做神经性皮炎，相信大家并不算陌生，它是和神经精神状态有关，那么人在焦虑、抑郁，还有睡眠不佳的情况下就会造成很大的精神压力，造成很大的心理上的压力，也会加重甚至是诱发皮炎的发生，所以它也是预防皮炎不可避免的一个环节。皮炎的发生也和一些不良的生活方式有关，比如说我在临床当中碰到很多病人，他是一天洗一个澡。其实一天洗一个澡也没有关系，但是不能用太热的太烫的水来洗，如果是用了太热太烫的水来洗，就会破坏表皮的皮脂膜。其实这一层皮脂膜是保护皮肤防止炎症发生的一个有效的屏障，把它破坏了之后就容易产生皮炎，容易发生皮炎。因此我们要注意，第一，尽量减少洗澡的次数。第二，不要用太热太烫的水来刺激皮肤。