脸被晒红了怎么快速恢复

　　脸被晒红了可以通过皮肤护理、饮食调理、药物治疗等方式来恢复。

　　1、皮肤护理

　　脸被晒红了，可以用冷毛巾冰敷患处，涂抹芦荟胶，敷医用冷敷贴来镇静肌肤。患者需要做好防晒措施，避免长期日光暴晒，不宜热水烫洗皮肤，出门可以涂抹防晒霜，预防黑色素沉着。

　　2、饮食调理

　　晒伤后的人群可以多吃富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、草莓、猕猴桃、鲜枣等，清除自由基，加速皮肤新陈代谢。患者不宜食用光敏性的食物，比如菠萝、莴苣、马齿苋、荠菜等。

　　3、药物治疗

　　如果患者晒伤严重，出现瘙痒症状，可以使用炉甘石洗剂，服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，减轻症状。