2022-05-17
王家璧
指甲的状况反映着全身的身体健康状况。指甲主要是由蛋白质构成，指甲很容易折断，很有可能是人体缺乏维生素A、钙、铁或者是存在全身性营养不良情况。
建议要注意每年至少要检查一次，看看有没有贫血，或者有没有缺乏维生素以及矿物质的情况。要注意补充优质蛋白质，比如牛奶、动物、肝脏、深海鱼油等等。
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