抑制黑色素

　　抑制黑色素生成的方法包括生活干预、药物治疗以及物理治疗。

　　1、生活干预

　　生活干预是抑制黑色素的主要方法，日常做好物理和化学防晒，避免直接在日光下直射。调节自身的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、苹果、柠檬等，多喝水加快新陈代谢。同时还要注意避免使用含有雌激素的化妆品和护肤品，保持心情愉悦，都可以有效地防止黑色素生成。

　　2、药物治疗

　　在医生指导下外用或内服维生素C制剂、左旋VC、葡萄籽、谷胱甘肽、熊果苷等，也可以服用具有补肾养血功效的中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，能够减少黑色素合成，从而帮助美白淡斑。

　　3、物理治疗

　　激光、光子嫩肤等物理方法也可以抑制黑色素细胞生成。