运动后长痘的原因是什么

　　痘痘一般是指痤疮，运动后长痤疮可能与油脂分泌过多、护肤品使用不当以及局部卫生不良等原因有关。

　　1、油脂分泌过多

　　如果运动量过大，油脂分泌比较旺盛，容易堵塞毛孔口，皮脂不能正常排出，就会形成痤疮。

　　2、护肤品使用不当

　　运动后人体的温度升高，毛孔扩张加速散热，如果运动时涂抹过多油性护肤品或者涂抹粉底霜，就会堵塞毛囊口，从而形成痤疮。建议运动前不要涂抹过多的化妆品，运动后及时清洗皮肤，有助于疏通毛孔，预防痤疮。

　　3、局部卫生不良

　　运动时交感神经处于紧张状态，由于交感神经支配汗腺的分泌，可以使汗腺过度分泌，增加排汗量，大量的汗液可留在皮肤的表面，如果运动后没有及时清洗或者更换衣物，皮肤潮湿不透气，容易滋生细菌，从而出现痤疮。