预防高血压应采取哪些措施

　　张铁梅：预防高血压这个措施，就是说早期，比如说现在高血压发病年龄越来越靠前，尤其是年轻的白领，因为工作压力大，熬夜久坐，不运动，体重增加，高盐饮食，吃的越来越追求食物的美味，所以这些都是引起高血压越来越前移的一个原因，所以我们要避免生活中出现这些情况，要适量的运动，控制体重，要清淡饮食，要经常进行户外运动，就是说减少工作上的压力，要把工作和生活分开，要热爱生活，减轻工作的一个压力，这样才能更好的预防血压的发生。