中度雾霾能跑步吗

　　中度雾霾不能跑步，否则有可能损害人体的呼吸系统、心血管系统、中枢神经系统。

　　1.呼吸系统

　　中度雾霾天气跑步会吸入大量的二氧化硫、氮氧化物等有害气体，对人体的呼吸道黏膜及肺部组织可造成损伤，有可能会诱发鼻炎、支气管炎、上呼吸道感染、阻塞性肺气肿等疾病。

　　2.心血管系统

　　中度雾霾天气跑步可吸入矿物颗粒、工业粉尘等细小固形物，可直接进入肺部并经肺泡吸收入血，蓄积过多即可损害人体的心血管系统并诱发高血压、肺源性心脏病。

　　3.中枢神经系统

　　中度雾霾天气跑步可吸入大量汽车废气，其中铅的含量较高，可在一定程度上损伤脑组织并诱发阿尔茨海默病。