注意分散的原因有哪些

　　注意分散与外界刺激、情绪变化、过度疲劳等多种原因有关，具体如下：

　　1、外界刺激

　　长期进行某种单调的工作或者是接触到外界更吸引自身的新鲜事物，则会造成注意分散。

　　2、情绪变化

　　长期心情压抑，伴有敏感、多疑、焦虑、抑郁、自我评价低等负面情绪，由于患者难以合理调节个人情绪，思绪不受控制，所以也会有注意分散的情况。

　　3、过度疲劳

　　白天身体过于劳累，晚上长时间熬夜、睡眠不足，容易引起脑神经功能紊乱，该类患者也会有注意分散的情况，同时多会伴有头痛、头晕、全身乏力、记忆力衰退等多种症状。