早上不想起床感觉很累，身体发软

　　早上不想起床感觉很累，身体发软，可能和睡眠时间不足、睡眠质量差、疾病因素等有关，具体如下：

　　1、睡眠时间不足

　　长时间熬夜、睡眠时间过短，人体精力和体力尚未恢复，所以身体还是会有疲劳感，仍然想睡觉。

　　2、睡眠质量差

　　睡眠环境较差，如光线过亮、声音嘈杂等，或者日常精神压力大等，会对睡眠质量造成影响，使人无法进入深睡眠，也使身体疲劳无法恢复，所以早上会觉得身体很累，身体发软。

　　3、疾病因素

　　如果患有鼾症，睡眠过程中会出现呼吸暂停的情况，容易使大脑缺氧，所以睡醒后头脑昏沉且没有精神。

　　针对以上情况，可进行一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体如下：

　　1、一般治疗

　　平时注意按时作息，保证充足的睡眠，同时在睡前创造良好的睡眠环境，避免嘈杂或光线亮。对于鼾症患者，可以选择侧卧位睡眠，能够缓解症状。

　　2、药物治疗

　　鼾症患者可使用呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等鼻粘膜收缩剂，改善气道结构和顺应性，以缓解鼾症引起的症状。

　　3、手术治疗

　　鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等导致的鼾症，可通过鼻腔手术进行治疗;扁桃体肥大、软腭偏长、悬雍垂过度下垂等导致的鼾，可通过咽部手术进行治疗。