板栗胆固醇高吗

　　板栗的胆固醇是相对较低的，大部分人群日常都可以正常的食用板栗。

　　板栗是一种营养价值较为丰富的食物，既可以生吃也可以熟吃，其中含有丰富的淀粉、糖类、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素、蛋白质、微量元素等多种营养成分，适量的食用不仅可以起到饱腹感，还可以提高机体的免疫力。

　　板栗还具有一定的药用价值，适量食用可以起到益气健脾、补肾活血、强筋健骨、止血消肿的功效。

　　但是不建议食积、腹胀的患者吃板栗，可能会加重不适症状。除此之外，还要注意不能一次性过多吃板栗，可能会损伤脾脏。