红豆薏米会加重宫寒吗

　　红豆薏米是否会加重宫寒取决于食用量以及食用时间。

　　1.食用量

　　红豆薏米一般做成粥或是茶饮，虽然薏米性凉，但如果平时少量食用一般不会导致宫寒。如果实在担心，可以将薏米先炒一下，然后再与红豆一起熬煮。红豆薏米主要用于清热除湿，如果平时大量饮用，有可能因寒凉而伤脾胃，进一步引起宫寒。

　　2.食用时间

　　女性在非月经期，可以食用红豆薏米，身体健康者可以偶尔食用，不能天天食用。如果体内存在湿热的现象，可以在短时间内经常食用红豆薏米，待症状改善后应减少食用次数。如果处于月经期，不建议吃红豆薏米，薏米性寒，月经期食用有可能会加重宫寒，女性可能出现月经量减少、经期缩短等症状。