整夜整夜失眠睡不着觉怎么办？

整夜失眠可能是一种睡眠障碍，睡前可以喝一杯温牛奶，或者用温水泡脚，这样可以放松神经，有利于改善失眠的症状。失眠情况比较严重时，可以遵医嘱口服小剂量的镇静药物进行改善，比如艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮、劳拉西泮等等。

经上述治疗效果欠佳时，也可以应用小剂量的抗精神病药物，比如喹硫平片和米氮平。如果患者由焦虑症引起时，可以口服坦度螺酮和丁螺环酮；抑郁症引起的失眠，可以口服西酞普兰。

在药物治疗同时，部分患者还可以配合心理治疗，积极消除病因，从而改善失眠的情况。