灵芝泡水喝治疗失眠吗？

灵芝泡水喝是可以治疗失眠的。灵芝具有养脑健脑、滋补肾的作用，经常用灵芝泡水喝，能够起到安神养精、滋补强身的效果，从而可以提高睡眠质量，促进入睡。

用灵芝泡水喝还可以起到止咳平喘的功效，也可以改善咳嗽、咳痰等症状。

失眠的人平时饮食上也可以适当多吃宁心安神的食物，比如酸枣仁、温牛奶、百合、板栗、猪肚、莲子等，睡觉前还可以进行头部按摩，放松心情，也可以用温水来泡脚，从而促进入睡，改善失眠症状。睡觉时还要保持周围的睡眠环境安静舒适，避免处在嘈杂的睡眠环境中。