严重的失眠已经十年了能治好吗？

严重的失眠是否可以治好，取决于引起失眠的原因以及自身的体质情况，如果有能够明确具体原因，积极坚持治疗的情况下，还是有可能会治好的；如果并不能明确失眠的原因，则想要完全治好就会比较困难。

失眠需要进行综合治疗，包括药物治疗、心理疗法、行为训练以及食疗方法等。

首先需要去除不良诱因，比如平时应保持心情愉悦、放松，保持规律的作息等。

其次，可以遵医嘱应用具有安神助眠作用的药物或者褪黑素治疗，部分存在抑郁、焦虑的患者还需加用抗抑郁和焦虑药物。

药物治疗的同时可以配合心理疗法，比如放松技巧、呼吸训练技巧等，症状比较严重也可以配合经颅磁刺激治疗，以改善失眠症状。