严重失眠，睡不着怎么办？

失眠很严重的患者，可以在医生的指导下服用褪黑素受体激动剂，或者苯二氮卓受体激动剂等药物，能够改善患者失眠的症状。

患者可以行认知行为治疗，以及进行睡眠卫生教育，比如：无睡意不上床，睡前避免使用电子产品、饮浓茶、喝咖啡，以及剧烈活动等，有利于放松患者的心情、帮助患者入眠。患者还可以见光照疗法、运动疗法，或者重复经颅磁刺激等物理智齿措施，能够减少患者的睡眠障碍。失眠通常是患者服用左甲状腺素钠片等导致机体兴奋的药物、睡眠缓解突然发生改变，或者精神压力较大等原因引起。