经常睡不着失眠到天亮怎么办

经常睡不着，失眠到天亮说明人体存在睡眠障碍，如果是神经衰弱引起的，患者可以在医生指导下口服谷维素、维生素B6等调节神经功能的药物治疗。睡前也可以饮用安神补脑液等安神镇静类药物治疗，改善入睡困难、睡眠质量差的情况。精神紧张、焦虑等精神原因引起的神经衰弱，还可考虑做心理治疗。

如果经常失眠是焦虑症引起的，建议患者进行心理治疗，消除不良情绪对身体的影响。症状严重者也可以联用抗焦虑或抗抑郁类药物治疗，常用的药物如氟西汀、舍曲林等。

在生活中，也需要及时调整生活作息时间，养成早睡早起的习惯，禁止频繁熬夜。