感冒吃红枣好不好

　　感冒吃红枣好不好取决于红枣的摄入量。

　　少量吃红枣有好处，红枣药食同源，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，中医认为红枣有利于补气养血，可以帮助缓解感冒引起的身体乏力、头晕、精神不振等不适症状。部分抗菌药物可能会刺激胃肠道，而红枣有助于健脾养胃，可以帮助缓解服药引起的恶心、呕吐等不良反应。

　　大量吃红枣可能对身体有害。红枣的皮比较硬，咀嚼时可能无法完全碾碎，碎渣持续刺激咽喉部位，可能会使咳嗽症状加重。红枣的含糖量较高，口感甜腻，大量进食容易损伤脾胃功能，导致脾胃运化功能失调，痰浊内生，因此可加重咳痰症状。