痔疮最佳的自愈方法是什么

　　有些人排便时用力过度，长期如此会导致肛门处长有痔疮。痔疮病情较轻的人通过调理，能够自愈，很多患者并不知道痔疮自愈的方法，饮食不当，生活习惯不健康，使病情加重，要用药物进行治疗。

　　患有痔疮的人可以通过饮食调节自愈，养成健康的饮食习惯，饮食要清淡，每餐的营养搭配要均衡，多吃含有维生素的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，生冷寒凉的食物也尽量少吃，切忌抽烟喝酒，含有咖啡因的饮料尽量少喝，多吃易消化的食物，能够促进排便，排出体内多余的垃圾和毒素，多喝白开水，避免出现便秘的现象。

　　病人要保持肛门的清洁卫生，每晚用水清洗肛门，排便之后也要水洗。勤换内衣裤，尽量选择棉质的内衣裤，洗后的内衣裤要放在太阳下曝晒，能够杀菌消毒，避免肛门受到细菌的感染。排便时要选择坐便，不要使用蹲坑，以免加重痔疮的症状。

　　痔疮患者身体状况良好时要进行适当的锻炼，提高身体的免疫能力，有助于缓解病情，排便时不要用力过度，可以用手轻轻按摩腹部，促进排便。患者要多休息，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，以免使痔疮加重。