白萝卜治便秘生吃还是熟吃

　　单一的食物没有治疗疾病的作用，白萝卜生吃或熟吃均可，但是只能起到缓解便秘，并不能直接治好便秘。

　　便秘患者需要摄入富含膳食纤维的食物，能够使粪便膨胀、体积增大、保留水分，有利于排出。而白萝卜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，加速体内的代谢废物排出，从而改善便秘;白萝卜当中的含水量也较高，能够增加粪便中的水分，使粪便松软，有助于排出。生吃或熟吃白萝卜都不会破坏其中的营养，所以都能起到一定缓解便秘的作用。

　　便秘患者除了要摄入富含膳食纤维的食物以外，还需要多运动，养成规律的排便习惯，多喝水，都有助于减轻便秘的症状。必要时需要使用开塞露、乳果糖口服液等药物治疗便秘。