腰扭伤一般要几天能好

　　从事重体力劳动，或运动前不做热身，容易发生腰扭伤。腰扭伤一般是急性的，突然发生，症状很重。不但会引起腰部剧痛，还会让患者丧失活动能力，必须要以手扶腰，才能缓慢行走。治疗腰扭伤，应该以缓解疼痛，消除炎症为主，还要做好保护措施，避免二次伤害。

　　腰扭伤，是比较严重的外伤，需要很长时间才能基本恢复，必须要休息三个星期以上，还要尽量卧床。让患者卧床，是从损伤的严重性考虑，不仅有肌肉的痉挛，腰椎附近的软组织也被撕裂，局部还会充血和肿胀。若是休息不充分，损伤会加重，也会影响骨骼。

　　腰扭伤不涉及关节，休息三到四个星期，基本能恢复原来的活动能力，但有些事项要注意。身体刚恢复，不能经常做弯腰的动作，也不能做强度大的体力劳动。锻炼身体也要控制时间，尽量不超过四十分钟。肌肉需要适应期，不能操之过急。

　　少数人腰扭伤的同时，还发生关节错位，需要将其复位，身体完全恢复，至少需要两到三个月。即使身体恢复，后期再次发生腰扭伤的概率，也比其他人要高，要爱护腰部。尚未恢复时，必须多卧床，吃易消化的食物。