腰肌劳损高发人群有哪些

　　腰肌劳损的高发人群，第一类是原来从事体育活动的人，第二个是经常不活动的人肌肉力量比较差，维持一个姿势的时间又比较长，超出了肌肉的耐受程度，就出现肌纤维筋膜的疲劳性损伤。

　　刘焰刚：腰肌劳损的高发人群主要是可以分成两大类，第一类就是说原来从事过更多的体育活动，是吧?经常的做各种各样的超范围的超负荷的运动，造成肌纤维一些牵拉损伤，这些牵拉损伤治疗的不及时不彻底，最后我们说变成了一种慢性的粘连，从而诱发这些临床症状，这是第一种。第二种就是说长期的姿势不正确，或者说姿势虽然很正确，在维持一个体位的时间比较长，比如说久坐，经常长时间地弯着腰，让肌肉就同一条肌肉的同一个肌纤维长时间的负重，超过了它的生理耐受程度，就会造成一种疲劳性的断裂。

　　那总结一下，一个就是说可能体育运动活动多的人，比如说我们的体操运动员经常做各种各样的动作，练习的过程中有很多的失误，容易造成肌肉的牵拉伤这一大类人群。第二个就是经常不活动的人肌肉的力量比较差，但是维持一个姿势的时间又比较长，比如说我们现在很多坐办公室的这些工作人员缺乏腰部肌肉的锻炼，肌肉力量比较差，维持一个姿势的时间又比较长，超出了肌肉的耐受程度，就可以出现这种肌纤维筋膜的疲劳性损伤。就单一姿势过久的人也容易出现腰肌劳损。