腰椎第一节骨折怎么办

　　腰椎第一节骨折还是较为常见的，最主要的是骨折后的恢复，如果恢复不好，会反反复复，造成疼痛，威胁健康。

　　腰1椎体压缩性骨折是老年人常患的脊柱损伤之一，骨折后主要是卧硬板床制动，在受伤背部垫软垫，腰背后伸。为促使伤病恢复，患病老人应在医生指导下及时开展康复锻炼。一般在伤后3个月以内，属于愈合期，患者以卧床锻炼为主。

　　康复锻炼应尽早开始，伤后1—2天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。

　　腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，用头，双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸;患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸，头胸后仰，挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上，下肢同时后伸，呈一弧形。

　　值得注意的是，这是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形，影响骨折的愈合。在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩，关节挛缩和骨骼脱钙。下肢各关节有节律运动能促进血液循环，防止下肢血栓形成。患者还应加强呼吸功能锻炼，以维持正常的肺功能。

　　常用的方法有深呼吸，缩唇呼吸。伤后3个月进入恢复期。患者应继续加强腰背肌力练习，防止后遗腰痛。