肥胖高血压应该注意什么

　　肥胖高血压要注意减肥，饮食以清淡为主，多运动，使体重保持在正常的范围内，可以多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，吃有软化血管作用的，比如鱼油，也可以适当的吃一些坚果。

　　赵晓东：高血压的患者往往比较肥胖，肥胖也是高血压的一个发病的风险，所以如果是肥胖的高血压患者，一定要注意减肥，饮食以清淡为主，吃的饭量要少，要多运动，使体重保持在正常的范围内，那么对于血压是有好处的，简单地说还是低盐低脂饮食，可以多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，可以吃有软化血管作用的，比如鱼油，也可以适当的吃一些坚果。