外痔是怎么回事

　　当人体长期便秘，身体出现了排便困难的情况后，就容易出现痔疮。痔疮又分为内痔和外痔，人体在用力排便的时候，肛门里面的静脉团会处于扩张的状态，这个时候如果肛门里面出现了静脉团就被称为内痔，如果肛门的边缘出现了静脉团，并且发炎肥大，就会形成外痔，它能够直接用肉眼看见，人体在久坐后会有疼痛的感觉，内痔容易出血，而外痔则不容易出血，但是会有明显的异物感。

　　长期久坐或者久站的人，身体内的静脉血液回流会受到影响，身体就容易出现痔疮的情况，如果平时排便不顺畅，身体还缺乏运动，痔疮就会反复发作。外痔如果发展到一定程度，往往需要手术的方式来进行治疗。想要预防身体出现痔疮的情况，在生活中，保持排便顺畅是非常重要的。

　　在平时要保持饮食均衡，做到粗细搭配合理，可以在平时用一半的粗粮来代替主食，多吃一些玉米、燕麦、红薯、黑米等食物，这样能够更好的促进人体肠道蠕动，平时还应该多吃新鲜的蔬菜，每天摄入身体内的蔬菜在400克，能够很好的缓解便秘的情况。饮水量应该保持在2000毫升到3000毫升，这样能够促进身体内的水分循环。对于消化功能不好的人来说，日常要少吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也尽量别碰，防止加重肠胃的负担，导致身体出现便秘的情况。