肾虚是什么原因

　　在中医上认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本就在于肾。但是现在肾虚的人是越来越多了，尤其是对于很多男性来说，肾虚不仅会让自己感觉没有阳刚之气，对身体健康更是有很不利的影响，人一旦肾虚了，免疫能力就会降低，多种疾病就容易趁机而入，男性肾虚，性欲会降低，容易遗精漏精，甚至会影响到生育能力，女性肾虚，容易出现月经不调，容颜早衰的问题，那么为什么会肾虚呢?下面我们一起来了解一下。

　　1. 过度劳累，精神压力过大

　　社会竞争越来越激烈，生活和工作的压力也越来越大，导致了肾虚变得年轻化了，很多体力或者脑力劳动者经常的过度劳累，长期超负荷的工作和学习，身体也长期的处于一种高压的状态，导致精力衰退，引起肾虚。

　　2. 无节制的性生活

　　对于男性来说，性生活无节制或者喜欢手淫的男性朋友，患上肾虚的概率会比一般人高许多，因为方式过度，人的体力消耗更快，会伤害到元气，进而导致肾虚。

　　3. 饮食习惯差

　　如果平时总是暴饮暴食。比较挑食，喜欢吃一些油腻的刺激的食物，整日酗酒，这些不良的饮食习惯都在威胁着身体见，身体内部的循环会出现紊乱，会损伤肾中精气导致肾虚。

　　以上就是导致肾虚的一些原因，还希望大家能够注重保护肾的健康，平时健康饮食、多加锻炼，注意劳逸结合。