青少年怎么判断自己是不是肾虚

　　青少年可以从精神、脑力、性发育、泌尿系统等方面判断自己是不是肾虚。

　　1.精神

　　青少年发生肾虚时，可能会出现情绪低落、情绪较难控制、焦虑、烦躁等症状，其可以通过游泳、打羽毛球、慢跑等运动改善心情。

　　2.脑力

　　肾虚会对青少年的脑力产生影响，肾虚的青少年可能会出现注意力不集中、记忆力下降等表现，其应该调整心态，多吃维生素C含量丰富的食物，如柠檬、猕猴桃等。

　　3.性发育

　　肾虚的青少年可能会出现月经初潮时间过早或推迟、阴毛生长不明显、阴茎、睾丸发育不良、未出现遗精、变声等第二性征，青少年应该检查其内分泌水平，帮助医生做出准确的判断。

　　4.泌尿系统

　　青少年肾虚时，其可能会出现尿频、尿痛、排尿不尽、小便浑浊等情况，青少年应该尽早去医院明确诊断。