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2022-05-23
2中医讲是会出现肾虚的,西医认为频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等,可以的,但需要配合日常调理,良好的生活习惯很重要。饮食除了三餐规律外,可以多吃牛羊肉,狗肉,鸡蛋,蜂蜜,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑芝麻一类的黑色食品,黑色主肾,可以提高性功能,要保证心情和缓舒畅,不熬夜,保证充足睡眠,一定要坚持体育运动,综合提高身体素质。还有,戒手淫,性生活节制一些。