前列腺增生的锻炼方法是什么

　　锻炼身体并不能延缓前列腺增生的发展，但好的身体可以在前列腺增生发生时选择更好的治疗方法，老年人晚上少喝水、少喝酒，保持清淡饮食，多吃富含维生素的食物可以保证大小便的通畅。

　　闫永吉：前列腺增生实际上没有什么锻炼方法，我们在之前已经说过，他是老化现象，我们并不能通过锻炼身体的方法，来延缓前列腺增生的发展。但锻炼身体可以使它的生命更健康，使他的身体状况更好，可以使他的寿命更长。这样的话他的身体越好，哪怕他最后很严重了，增生很严重，排尿困难很严重。由于他的身体好，我们可以选择更积极的，比如手术的方法来进行治疗。但是平时的生活上，我们还是要建议他的注意，尽量要养成一个非常规律的一种生活，另外晚上尽量少喝一点水，尤其饭后不建议多喝水。另外有些老年人有饮酒的习惯，如果他前列腺增生造成了排尿的问题，晚上的酒就让他最好不要喝了，可以放在中午，还有一个就是太辛辣的东西，建议他还是一个清淡的饮食，另外多吃一些富含维生素的食物，比如说蔬菜、水果这样可以保证一个大便的通畅，同时对小便也是有帮助的。