每天跑步乳腺结节没了怎么回事

每天跑步乳腺结节没了，通常考虑是良性的乳腺结节。

每天坚持跑步锻炼对乳腺结节有一定的治疗作用，尤其是良性的乳腺结节，其形成原因可能与体内内分泌激素水平紊乱有关，而坚持跑步可以促进身体代谢，还可以调节情绪，长期坚持有助于调节体内的内分泌水平，当体内激素水平稳定后，乳腺结节可能会消失。

除了坚持跑步，平时还需要注意饮食，尽量以清淡、易消化饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油炸油腻，特别不要吃炸鸡、黄焖鸡等含激素水平高的食物，以免加重乳腺结节的情况。