癌症怎么预防

　　癌症可以通过改善饮食、调整生活习惯以及定期检查等方式预防，具体如下：

　　1、改善饮食

　　平时应该以清淡易消化且富含营养的食物为主，烹饪食物过程中少放调味品，避免大量进食高脂、高糖、高盐的食物，有助于预防癌症。

　　2、调整生活习惯

　　日常要注意养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜，防止因为身体过度疲劳影响肝脏、肾脏等器官功能;也要注意戒烟戒酒、适当运动、控制体重等，有助于降低癌症发病率。

　　3、定期检查

　　部分人群存在胃癌、肝癌、胰腺癌等癌症家族史，应该定期就医进行胃镜、腹部超声、肿瘤标志物、CT、磁共振成像等检查，警惕自身出现癌症。

　　但是要注意上述措施只有一定降低癌症发病率的作用，无法百分百预防癌症。因此当身体出现不适症状时，应该积极就医检查、治疗。