耳鸣怎么办小妙招？

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耳鸣一般是病人情绪积压或者环境导致的。建议：您在饮食上多吃水果蔬菜，多吃高蛋白、低脂肪的食物。此外要防止呆在吵闹的环境中，可以多喝绿茶。除此以外你也可以用两手的大拇指和食指住耳朵的耳廓，从上向下进行摩擦，也有助于缓解耳鸣的症状。