生活中如何预防胃炎？

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如果要预防胃炎，平时要注意保持饮食清淡，适当多吃蔬菜水果，避免大量食用油炸食品、烧烤、辣椒等油腻、辛辣的食物，否则很容易增加消化道负担。平时还要养成规律的进餐习惯，否则长期进餐时间紊乱还会引起胃粘膜受损。此外，平时要坚持饭前便后洗手，避免食用没有洗净的生鲜瓜果，否则还会增加感染幽门螺杆菌等致病菌的风险，也会引起慢性胃炎等消化系统疾病。