胃炎吃什么养胃又补胃？

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慢性胃炎时，部分人可能没有症状，部分表现为上腹部隐痛不适，腹胀，嗳气，恶心，泛酸等情况。慢性胃炎时饮食生活就需要特别注意，饮食上不能够进食辣椒、芥末等食物，不能够进食油煎油炸的食物，少进食动物内脏、肥肉等高脂肪饮食，可以适当的吃小米粥，红枣粥等养胃，也能吃胡萝卜，卷心菜，蘑菇，香菇等，也具有养胃健脾的作用，并且适量的进食鸡肉、瘦肉、鱼肉以及蒸蛋、豆腐等优质蛋白，进食当季的蔬菜和水果。但不宜过多过饱，防止精神紧张和熬夜，饭后适当的运动，防止久坐等，养成定时定量进餐的习惯，经过上述方法来综合调理慢性胃炎。