急性肠胃炎恶心吃什么好？

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急性肠胃炎有恶心症状的话，应该注意每次少吃东西，应该吃流质食物。能喝少量小米汤或稀藕粉，以后逐渐吃粥、煮软的细面条等。不要急于吃肉、蛋等含蛋白质和脂肪多的食物和易造成腹胀的食物及食物纤维多的食物，如牛奶暂时不要饮用。饮食宜清淡。病情缓解后，可以开始吃鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、酸奶、粥、面汤、苏打饼干、烤面包干、清蒸或清炖鲜鱼、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量宜少。恢复期宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做的软烂清淡一些。为防止食物在胃肠道内发酵、造成胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等等。专家提示：急性肠胃炎急性期尽量以清淡饮食为主，防止高脂肪、不易消化的食物。从无油饮食到低脂饮食到正常饮食，比如可以先吃大米粥、小米粥，逐渐进展为瘦肉粥、水煮面条、清蒸鱼等。随着急性肠胃炎的病情恢复，再恢复正常饮食。