胃炎的保养及注意事项？

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这种情况想保养的话，一定要在吃东西上多注意一些。在平常的食物上，要选择清淡一些的，对胃刺激相对小的食物为主食。饮食一定要规律一些，每天吃的东西最好要按时按量吃，不可以让自己过饱或者是饿着。在一天的饮食中可以选择少吃多餐，每顿饭一次不要吃太多，吃到六七分饱就可以了。在这个时候一定不可以吸烟或者是喝酒，一些刺激性大的，冰凉的食物也不可以吃，以免会加重病情。让自己的心情愉快和放松一些，不要给自己太大的精神压力。